Перейти к содержимому

Главная
Обо мне
Наши проекты
- Книги
- Все для фитнеса
Кето рецепты
Корзина
0

Искать:

0 Меню Закрыть

Главная
Обо мне
Наши проекты
- Книги
- Все для фитнеса
Кето рецепты
Корзина
0

Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр

vketoze

. Люблю КАБАЧКИ В ЛЮБОМ ВИДЕ

.
Люблю КАБАЧКИ В ЛЮБОМ ВИДЕ 😍

Берите на заметку идею 👇🏻👇🏻
▶️ Рулетики из кабачков ◀️

Кабачок - 200г (1шт)
Сыр моцарелла - 20г
Яйца - 1 шт
Сливочный сыр - 1ст.л
Тунец в собственном соку (конс.) - 50г
Соль, специи - по вкусу

✔️Кабачки нарезать вдоль тонкими пластинами и с 2 сторон обжарить на сковороде гриль с добавлением масла.

Делаем начинку:
✔️Яйца отварить. Сыр и яйца натереть на терке.
✔️Добавить сливочный сыр и рыбу.
✔️С помощью погружного блендера сделать однородную массу - паштет.

Начинку выкладывать на один край пластины кабачка и сворачивать рулетиком. Если кабачки тонкие, то рулетик прекрасно держит форму и не распадается.

Быстро, просто и вкусно 😋
Приятного аппетита!

#рулетикиизкабачков
#янакето #кетоменю #кеторецепты
_________________________
💬❤️ Оставляйте комментарии, если рецепт понравился и хотите видеть мои рецепты у себя в ленте 😘👇🏻👇🏻

. Сочные фаршированные перц

.
Сочные фаршированные перцы 😍🌶
Сейчас, самое время для них. Фаршировать можно чем угодно...
Но с этой начинкой сочнее всего 👇🏻👇🏻

Сохраняйте рецепт ✔️, не забывайте про лайки 💗

Запечённый фаршированный перец
▫️Баклажан - 1шт (средний)
▫️Черемша - по вкусу
▫️Свинина (фарш)
▫️Болгарский перец - 4шт.
▫️Жир для жарки
▫️Майонез - 1ст.л
▫️Соль и специи - по вкусу
▫️Сыр - 40г

✔️Перец разрезать пополам. Залить кипятком на 5 минут.
✔️Отдельно обжарить на жире свиной фарш + соль, специи. Отдельно нарезать кубиками баклажан, обжарить. Добавить черемшу и майонез, перемешать.
Смешать баклажан и фарш.
✔️В половинки перца выложить готовую начинку + сыр.
✔️Запекать перцы в течение 20 минут, до румяной шапочки.
#вкусныйрецепт
_______________________
Как Вам рецепт? Будете готовить?
Оставляйте свою реакцию в комментариях ⬇️⬇️ 💗💬

.
▶️ КетоМЕНЮ на 7 дней ◀️
✔️На 3 приёма;
✔️Меню рассчитано на три калорийности - 1400, 1600 и 1800 ккал;
✔️С описанием, как готовить блюдо.

✅ Все меню из простых продуктов, которые можно купить в супермаркете или на рынке.
✅ Меню получаете в формате PDF
(удобно смотреть и с телефона, и с ПК, при желании можно распечатать)
_______________________
📒ЦЕНА - 380р.
Меню в формате PDF можно заказать на сайте www.vketoze.ru
📍Активная ссылка в профиле📍
_______________________
📩 По вопросам пишите в Директ
#кеторецепты #кетоменю #полезноекето

Я к вам с новым рецептом 👇🏻👇🏻

Сырные палочки в духовке, приготовленные по этому рецепту, имеют сухую структуру и достаточно просто готовятся 🧀🥖🥖

Поэтому, сохраняйте в закладки 🔖✔️
и не забывайте лайкнуть 😘❤️

▶️ Сырные палочки ◀️
✨Сыр твёрдый - 50г.
✨Кокосовая мука - 1.5ст.л
✨Сливочное масло - 50г
✨Соль и специи - по вкусу
✨Кунжут - по вкусу

✔️Сыр натереть на мелкой тёрке. Добавить кокосовую муку, хорошо перетереть до однородного состояния.
✔️Добавить сливочное масло комнатной температуры, замесить однородное тесто. Завернуть в плёнку и убрать в холодильник на 30минут.
✔️Раскатать тесто между двумя листами пергамента, разрезать на полоски и посыпать кунжутом (слегка вдавить кунжут в тесто).
✔️Выпекать в горячей духовке при 180’С около 15 минут.

Приятного аппетита! И лайк этому посту 😘❤️
#сырныепалочки
________________________
Не смогла определиться с фото 💥🔥,
мне обе нравятся (листайте карусель) 😍➡️➡️
Какое больше нравится 1️⃣ или 2️⃣ ?

Если рецепт Вам интересен, пишите в комментариях. И он обязательно останется в ленте 💬👇🏻👇🏻

Сегодня, поделюсь рецептом

Сегодня, поделюсь рецептом
основы для сладких тартов.

На базе этого рецепта можно делать несладкую выпечку киши и любые открытые пироги 🥧

Сохраняйте рецепт в закладки✔️❤️

▶️Основа для сладкого ТАРТА◀️
(у меня тарт был с малиной и сливочным кремом)
💕🍃💕🍃💕🍃💕

✨Яйца 3 шт
✨Сливочное масло 40гр
✨Мука кокосовая 4ст.л
✨Сах.зам - по вкусу

Готовим основу:
✔️Сливочное масло растопить. Все ингредиенты перемешать. Тесто должно постоять 10-15минут. Оно не должно быть жидким. Далее завернуть тесто в плёнку и убрать в холодильник на 1 час.
✔️Форму смазать маслом (у меня специальные кольца для тартов, диаметра 10см и 8см), можно самодельные формы из фольги.
✔️ Тесто выкладываем мокрыми руками (залепливаем по донышку и формируем бортики).
✔️Из указанных продуктов получается 4 штуки.
✔️Ставим в разогретую духовку на 20 минут, t~180C.

Начинка может быть абсолютно любой. У меня малиновый слой и слой крем-чиз.
__________________________
❓Кому нужен рецепт начинки, пишите в комментариях 👇🏻👇🏻

. Вчера наконец-то решила по

.
Вчера наконец-то решила поменять аватарку 🥑->💁🏻‍♀️

У моего блога уже давно должно было быть лицо и вот... оно есть... не теряйте 😘💗
Блог растёт и хочется его менять, делать лучше и качественнее.
___________________
Сегодня, на завтрак был рулет из кабачков.
Результат оказался неожиданным 🔥😍

Сохраняйте рецепт в закладки 🔖✔️
Вы тоже должны его попробовать ⬇️⬇️

"Рулет из кабачков с курицей"
Для основы:
🍃кабачок 150-200гр
🍃яйца 4 шт
🍃петрушка (или любая зелень)
🍃соль (по вкусу)
Для начинки:
🍃сливочный сыр 200гр (крем-чиз)
🍃копченая курица 150г
🍃соль, специи (по вкусу)

✔️Делаем основу:
Кабачок очистить, натереть на средней терке и отжать хорошо воду. Добавить яйца, петрушку и соль. Перемешать венчиком до однородной массы.
Противень выстелить тефлоновым ковриком (к нему ничего не пристает после выпекания), смазать маслом. Вылить смесь и равномерно распределить, выпекать в духовке в течение 15мин.
Готовый пласт свернуть в рулет и подождать пока полностью остынет.

✔️Делаем начинку:
Начинка может быть любой.
У меня ➡️➡️ Сливочный сыр, специи по вкусу и кусочки копченой курицы.
Выложить начинку на остывшую основу, аккуратно свернуть рулет.

✔️Завернуть рулет в пищевую плёнку и убрать в холодильник на несколько часов.

P.s. можно в основу добавить сыр и будет более сырно 🧀🌯 #рулетизкабачков
______________________
❓Как Вам рецепт?

Оставляйте свою реакцию в комментариях ⬇️⬇️
Мой блог для Вас и мне важна обратная связь 💬💗

Что такое псиллиум? И чем ег

Что такое псиллиум? И чем его заменить?

Многие знают, что это такое и даже на низкоуглеводном рационе не отказываются от хлеба и выпечки.
В хлебе из псиллиума очень мало усваиваемых углеводов и он безопасен для фигуры 🥯🥞

Но ☝🏻 под каждым рецептом, где есть в составе псиллиум продолжают появляться вопросы
▶️ Что такое псиллиум? ◀️

Сохраняйте полезный пост, пригодится... ❤️✔️

ПСИЛЛИУМ - отруби семян подорожника.
Его можно встретить, как испагол и исфагула.

Псиллиум бывает в виде:
🔸 Цельных отрубей - шелухи
🔸 Муки из оболочек семян
🔸 БАДов (капсул и жевательных лепешек)

✔️Он не обладает собственным выраженным вкусом или ароматом.
✔️Отличительной особенностью муки псиллиума является то, что он на 80-85% состоит из клетчатки (около 70% растворимая), которая при контакте с водой превращается в мягкий гель.
✔️Всего 1 грамм смолотых в муку отрубей способен впитать в себя до 45 мл воды.
✔️ При этом в муке псиллиума практически отсутствуют усваиваемые углеводы.
✔️Псиллиум относится к полностью природным продуктам, которые могут применяться любым человеком в качестве дополнительного источника необходимых растительных волокон.

Шелуха и мука псиллиума часто встречается в рецептах различных низкоуглеводных рецептов.

Продолжение в карусели 👉🏻👉🏻
____________________
💬 Делитесь в комментариях, если используете псиллиум и тоже едите хлеб без углеводов 👇🏻👇🏻

. 🌿 ПРОСТЫЕ и ВКУСНЕЙШИЕ л

.
🌿 ПРОСТЫЕ и ВКУСНЕЙШИЕ лепешки с сыром и луком 🥞🌾

Сохраняйте простой рецепт ✔️❤️
👇🏻👇🏻
🔸Яйца - 2шт
🔸Вода - 80мл
🔸Псиллиум в шелухе - 3ст.л
🔸Сыр моцарелла - 100г
🔸Лук зелёный - по вкусу
🔸Соль - по вкусу

✔️Смешать одно яйцо и воду с помощью венчика, до образования «мыльной» пены.
✔️Добавить псиллиум в шелухе, перемешать.
✔️Добавить тертый сыр моцареллу и соль по вкусу. Если тесто получилось густым, то добавить ещё яйцо.
✔️Мелко нарезать зелёный лук, добавить в тесто, хорошо перемешать.
✔️Пергаментную бумагу смазать маслом. Мокрыми руками сформировать шарики и распределить тесто в виде лепешки на пергаменте. Получается 4 лепешки.
✔️Выпекать в духовке при 180С около 25 минут, до румяной корочки.
#кетолепешка
——————————
Забрали рецепт в закладки?!

Не забудьте отметить этот пост лайком и комментарием 💗💬
👇🏻👇🏻

Загрузи больше… Следуйте в Instagram

© Vketoze.ru 2020.

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение | Наша почта | Позвоните нам

Янчевская Н.А. ИНН 615427017826 т.+79999758600

Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации

×

×

Корзина