Книги

Перейти к содержимому

Главная
Обо мне
Наши проекты
- Книги
- Все для фитнеса
Кето рецепты
Корзина
0

Искать:

0 Меню Закрыть

Главная
Обо мне
Наши проекты
- Книги
- Все для фитнеса
Кето рецепты
Корзина
0

Главная>
Наши проекты>
Книги

Книги

Книги

Post author:admin
Запись опубликована:16.01.2020
Post category:Наши проекты

Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр

Вам также может понравиться

Все для фитнеса

Все для фитнеса

16.01.2020

vketoze

. Приехала новая посылка от

.
Приехала новая посылка от «Спасибо, еда!»
У них появились новые смеси для кето-выпечки и я просто не могла их не попробовать.

От себя могу сказать, что у них лучшие смеси для кето-выпечки.

Кому нужен контакт,
с радостью делюсь им, сохраняйте ✔️❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
▶️ @spasiboeda ◀️

«Кето-Пицца 🍕»
Для основы:
▫️Яйца 3 шт
▫️Смесь для Кето-пиццы от @spasiboeda - 70гр (у них на сайте есть рецепт, но я делала по-своему)
▫️Яблочный уксус 1ч.л
▫️Сыр моцарелла 20гр
▫️Оливковое масло 1ч.л

✔️Яйца взболтать, добавить сухую смесь и оливковое масло, перемешать. В готовое тесто добавить яблочный уксус.
✔️Сыр натереть на тёрке и добавить в тесто. Перемешать.
✔️Тесто должно постоять около 10 минут.
✔️Выложить тесто на противень на пергамент, разровнять в форме круга (делать это удобно мокрыми руками).
✔️ Запекать в духовке около 10мин.
✔️Выложить на основу начинку и запекать до готовности.

✔️Начинка может быть любой!
У меня для начинки:
▫️Моцарелла
▫️Томатная паста
▫️Помидор
▫️Бекон
▫️Оливки (пару штук)

Как всегда @spasiboeda смесь для пиццы отличная 🍕
Завтра буду пробовать:
✨ Шоколадный бисквит с малиной
✨ и кето-панировку для мяса/птицы.

Ждите новые рецепты 😘
А на этот рецепт не забудьте поставить лайк ❤️ и плюсики в комментах, если было полезно ➕💬👇🏻👇🏻

. НЕОБЫЧНЫЙ МАРМЕЛАД 🍭 Ко

.
НЕОБЫЧНЫЙ МАРМЕЛАД 🍭

Когда сказала мужу, что хочу сделать мармелад из кабачка, его реакции не последовало....
Оказалось, он подумал про тыкву 😂
Но, нет!
Мармелад всё таки из КАБАЧКА 💥🔥
Эксперимент 100% удачный! Это нужно попробовать))

Оказалось,
кабачок вполне заменяет яблоко и из него можно делать много интересных рецептов 🍏👌🏻
Это прямо новый хештег с названием #кетояблоки
🍏🍎😂

В общем, сохраняйте рецепт ✔️ и экспериментируйте 😘❤️❤️

🍋🍃Мармелад из кабачка🍃🍋
✨Кабачок - 150г
✨Сок лимона - 1/2шт
✨Цедра лимона - 1/2шт
✨Имбирь (порошок) - 1/3ч.л
✨Сах.зам - по вкусу.
✨Вода - 80мл
✨Желатин (быстрорастворимый) - 10г (+горячая вода 40мл)
✔️Кабачок очистить от кожуры, полностью удалить сердцевину с семенами и натереть на терке.
✔️Добавить 80мл. воды, сок лимона, сах.зам. Поставить на плиту и на медленном огне довести до кипения.
✔️Полученную массу пробить блендером, до состояния пюре. Добавить имбирь и цедру лимона и уваривать на слабом огне до загустения (около 10-15 минут).
✔️Добавить предварительно растворённый желатин. И перелить в формочку для застывания. Готовый мармелад после застывания нарезать на кубики.
——————————
Этот рецепт однозначно заслуживает ваши лайки и комментарии ❤️💬

▶️ Поэтому, если дочитали до конца и не закрыли рецепт после слов «мармелад из кабачка» 😂,
ставьте плюсики и пишите свою реакцию на рецепт в комментариях ➕💬👇🏻👇🏻

.
📍ЗАВЕРШЕН набор на КЕТОкурс для начинающих📍

Если вы НОВИЧОК и не знаете с чего начать КЕТО/LCHF питание, приглашаю на курс!

▫️Старт - 15 октября
▫️18 дней теории по КЕТО/LCHF;
▫️Обратная связь.
▫️3 варианта готовых меню.
💥🔥 14 дней х 3 варианта меню, каждое рассчитано на 1400, 1600 и 1800ккал 💥🔥

Для кого курс?
✅ Для НОВИЧКОВ, кто хочет получить знания и научиться самостоятельно составлять правильный низкоуглеводный кето-рацион.
✅ Для всех, кого пугает слово «кето» и «кетоз», и кто не знает с чего начать, чтобы правильно изменить свое питание.

Формат прохождения:
✔️ Удобный текстовый формат, без лишней «воды» на нашей платформе school.vketoze.ru
✔️ Только структурированная и полезная информация.
✔️ Закрытый чат в Telegram
(для обратной связи).

Почему именно мой курс?
✅ Я лично общаюсь с вами в чате и щедро делюсь всей информацией, меню и рецептами.
✅ Это самый короткий путь, к вашей цели!

Присоединяйтесь к курсу ⏬
_______________________
ЦЕНА - 2500р.

Оплата на сайте https://school.vketoze.ru
📍Активная ссылка в профиле📍
_______________________
📩 По всем вопросам пишите в Директ.

.
Роллы, которые на кето - можно! 🍱
Вариантов я знаю несколько... пока эти мне нравятся больше всего... 👇🏻👇🏻

✨Листы норри
✨Сливочный сыр
✨Рыба с/с (у меня форель)
✨Огурец (лучше авокадо)
✨”Рис” из цветной капусты

✔️У меня был небольшой кочан цветной капусты. Мне понадобилась 1/2 кочана (получилось 4 ролла и капуста ещё осталась).
✔️Разобрать 1/2 кочана капусты на соцветия и приварить пару минут.
✔️Далее капусту нужно измельчить в крошку. Я потёрла её на обычной терке.
✔️Полученный «рис» из капусты, поджарить на сковороде и добавить специй (по вкусу). Важно не пережарить в кашу.
✔️Остудить капусту.
✔️3 ст.л «риса» смешать с 1 ст.л сливочного сыра. Далее технология крутки роллов такая же, как и обычных.
✔️Начинка может быть любой: рыба, морепродукты, авокадо, огурец и тд.

Сохраняйте рецепт ✔️😘
——————————
Напоминаю:
📍Открыт набор на КЕТОКУРС📍
▶️ Для НОВИЧКОВ, кто хочет получить знания и научиться самостоятельно составлять правильный низкоуглеводный кето-рацион.
▶️ Старт 15 октября.
▶️ До 10 октября - скидка 50%
🔁 Подробная информация в предыдущем посте.
——————————
#кетороллы #кеторис
✅ Если рецепт нравится и оставляем его в ленте,
жду комментарии 💗💬
Оцените рецепт от 1️⃣ до 5️⃣ 👇🏻👇🏻

.
У кого есть панели для таких вафель?
Рецепт для вас, сохраняйте ✔️❤️

▫️Яйцо 1шт
▫️Сах зам (по вкусу)
▫️Масло сливочное 25гр
▫️Миндальная мука 2ст.л

✔️Масло растопить. Смешать все ингредиенты. Тесто должно постоять 5-10 минут.
✔️Выпекать в электровафельнице.

Крем можно использовать любой... заварной, масляный, творожный и тд.
Без крема тоже отлично 👍🏻

У меня творожный сыр + ягоды 🧁🍓
——————————
#кетовафли #кеторецепты
❓Забрали рецепт в закладки 🧇🔖 ?!

Не забудьте отметить этот пост лайком и комментарием 💗💬
Так рецепт останется в ленте 👇🏻👇🏻

. ВАТРУШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ 🌿🥯 Со

.
ВАТРУШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ 🌿🥯
Сохраняйте рецепт ✔️❤️

✨Яйца - 2шт
✨Творог 9% - 100г
✨Миндальная мука - сколько тесто возьмёт, чтобы не растекалось, у меня 5 ст.л)
✨Соль - по вкусу.
Начинка:
✨Сливочный сыр (крем чиз) - 1ст.л
✨Сыр моцарелла - 20г
✨Петрушка - по вкусу
✨Соль - по вкусу
✔️Яйца взбить венчиком, добавить творог и вмешать муку. Соль по вкусу.
✔️Для начинки смешать сливочный сыр и тертую моцареллу (можно любой сыр). Добавить мелко нарезанную зелень, Соль по вкусу.
✔️На противень выложить тесто, в середину начинку (у меня 4 ватрушки получилось). Украсить кунжутом.
✔️Выпекать в духовке при 180-200С около 30-40минут.

Приятного аппетита!
#кетоватрушка
__________________________
Заметила новое веяние в кето-блогах..

Все уходят от слова «кето»,
меняют название блогов без приставки «keto» и тд.

Теперь блоги не про кето, а про новую гениальную диету и 101 способ решения проблем расстройств пищевого поведения 💃🏻✨💫
Какой из этого можно сделать вывод?

Всё просто❕❕
Ставьте любимым блогерам лайки на посты ❤️ и пишите комментарии 💬, а то приходится искать новые способы продвижения...👌🏻😉

➡️➡️ И этому посту тоже не забудьте лайк ❤️
А то #кеторецепты превратятся в #рецептыбезмуки
_________________________
❓Что об этом думаете, пишите в комментариях 💬
❓Вам нужны кето-блоги ?
Или красиво маскируем их..💬👇🏻👇🏻

. КетоМЕНЮ на 7 дней без мол

.
КетоМЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов:

✔️На 3 приёма (на 7 дней);
✔️Меню рассчитано на 1600 ккал, эту калорийность легче всего корректировать в большую и меньшую сторону под свои суточные нормы;
✔️С фото и описанием, как готовить блюдо;
✔️Из простых продуктов, которые можно купить в супермаркете или на рынке.
✔️Меню получаете в формате PDF (удобно смотреть и с телефона, и с ПК, при желании можно распечатать)

+ В ПОДАРОК 💝
✨КетоДесерты без молочки - 5 рецептов✨
_______________________
📒ЦЕНА - 350р.
Меню в формате PDF можно заказать на сайте www.vketoze.ru
📍Активная ссылка в профиле📍
_______________________
📩 По вопросам пишите в Директ
#кеторецепты #кетоменю #полезноекето

. Многие из Вас потеряли мои

.
Многие из Вас потеряли мой рецепт ИДЕАЛЬНОГО чизкейка 🍮👌🏻 и просто завалили Директ 💥📩

Рецепт настолько классный, что он стал частью 👉🏻 «Сборника десертов».

Но мои эксперименты с чизкейком продолжились и он стал ещё лучше 🍮🔥👇🏻👇🏻

🍋🍃 ЧИЗКЕЙК С ЛИМОНОМ 🍃🍋
Для основы:
✨Сливочное масло - 50г
✨Кокосовая стружка - 25г
✨Кокосовая мука - 20г
✨Яйцо - 1шт
✨Сах.зам - по вкусу
✨Цедра лимона - 1/2шт (с половины лимона)
.
Сырный слой:
✨Крем чиз (сливочный сыр) - 300г (у меня violette)
✨Яйца - 3шт
✨Сах.зам - по вкусу
.
✔️Застелить форму для выпечки пергаментом.
✔️Смешать все ингредиенты для основы (масло можно комнатной температуры, можно прямо из холодильника). И распределить массу равномерно по дну формы.
✔️Смешать все ингредиенты для сырного слоя. Взбивать не нужно! Просто перемешать, можно венчиком, но пузырей быть не должно.
✔️Включить низ духовки на 140С и в холодную духовку отправляем готовиться на 10-15 минут. Потом ставим температуру 100С и чизкейк ещё готовится 40 минут.
✔️Охладить чизкейк.

На этом можно и остановиться... А можно сделать лимонный слой 🍋🍃

▶️Лимонный слой◀️
✨Сок лимона - 1/2шт.
✨Желток - 1шт
✨Сах.зам - по вкусу
Все перемешать. Варить на слабом огне до загустения.
В готовый лимонный крем добавить желатин✨(у меня быстрорастворимый 1ч.л + 3ст.л кипятка)
✔️Отправляем чизкейк на ночь в холодильник.

Утром у вас идеальная текстура 🍮🎉
#чизкейк #кеточизкейк
_____________________
🧾 Нужен рецепт в ленте?
Проявите активность в виде лайков 💖
и комментариев 💬👇🏻👇🏻

Загрузи больше… Следуйте в Instagram

© Vketoze.ru 2020.

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение | Наша почта | Позвоните нам

Янчевская Н.А. ИНН 615427017826 т.+79999758600

Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации

×

Корзина