Перейти к содержимому
  • Главная
  • Обо мне
  • Наши проекты
    • Книги
    • Все для фитнеса
  • Кето рецепты
    • Основные блюда/Салаты
    • Кето хлеб
    • Десерты
  • Корзина
  • 0
0 Меню Закрыть
  • Главная
  • Обо мне
  • Наши проекты
    • Книги
    • Все для фитнеса
  • Кето рецепты
    • Основные блюда/Салаты
    • Кето хлеб
    • Десерты
  • Корзина
  • 0

Все для фитнеса

  1. Главная>
  2. Все для фитнеса
  • Набор «MyHomeFIT»Набор «MyHomeFIT»Быстрый просмотр
    • Набор «MyHomeFIT»Набор «MyHomeFIT»Быстрый просмотр
    • Наши проекты, Фитнес
    • Набор «MyHomeFIT»

    • 5000 руб.
    • Купить
  • Фитнес лентыФитнес лентыБыстрый просмотр
    • Фитнес лентыФитнес лентыБыстрый просмотр
    • Наши проекты, Фитнес
    • Фитнес ленты

    • 1100 руб.
    • Купить
  • ЭспандерыЭспандерыБыстрый просмотр
    • ЭспандерыЭспандерыБыстрый просмотр
    • Наши проекты, Фитнес
    • Эспандеры

    • 3600 руб.
    • Купить

vketoze

vketoze
. Сырники делаю редко и совс .
Сырники делаю редко и совсем без муки))  Мой идеальный рецепт это 👉🏻 творог, яйцо и сах.зам... ВСЁ!
Но тут получится или нет зависит только от творога.  Если творог проблемный, то можно добавить миндальную муку или псиллиум, или камедь.  Сохраняйте рецепт ✔️❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
🔸Творог 9% - 300гр
🔸Яйцо - 1 шт
🔸Сах.зам по вкусу (у меня эритрит)
🔸Ксантановая камедь 1/2ч.л  ✔️Все ингредиенты смешать.
✔️Оставить на 10-15 минут, чтобы масса стала клейкой.
✔️Сформировать шарики и выложить их на сковороду.
✔️Жарить на сковороде с 2х сторон, под крышкой.  Творог использовала Вкуснотеево. Под крышкой он слегка плавится (как адыгейский сыр), ничего не течёт.  Получатся сырники без муки или нет зависит от творога (!), у кого-то они и с мукой миндальной не всегда получаются 🤗
————————————
❓У вас получаются сырники без муки? Какой творог используете?
Делитесь в комментариях 💬👇🏻👇🏻
.
Всеми забытый вкус детства... 😍
Самый простой и быстрый десерт ❤️✔️ 
▶️ Шоколадное масло ◀️  Рецепт прост...
▫️Сливочное масло 1 пачка
▫️Какао порошок 1-2 ч.л
▫️Сах.зам - по вкусу
▫️Ванилин - по вкусу  ✔️Масло выдержать при комнатной температуре, чтобы стало мягким
✔️Добавить какао-порошок, ванилин и сах.зам (чтобы не было крупинок, его можно перемолоть в пудру)
✔️Хорошо всё перемешать
✔️Поставить в холодильник для застывания.  Всё... 🤗😘
Есть такой десерт можно, как больше нравится... на хлеб, в прикуску с вафлями или просто ложкой))
———————————-
❓Кто помнит такой десерт в своём детстве?
❤️💬👇🏻👇🏻
.
 ▶️ КетоМЕНЮ на 7 дней ◀️  ✔️На 3 приёма;
✔️Меню рассчитано на три калорийности - 1400, 1600 и 1800 ккал;
✔️С описанием, как готовить блюдо.  ✅ Все меню из простых продуктов, которые можно купить в супермаркете или на рынке.
✅ Меню получаете в формате PDF
(удобно смотреть и с телефона, и с ПК, при желании можно распечатать)
_______________________
Меню в формате PDF можно заказать на сайте www.vketoze.ru
📍Активная ссылка в профиле @vketoze📍
_______________________
📩 По вопросам пишите в Директ
#кеторецепты #кетоменю #полезноекето
. Редкий «зверь» в моей ле .
Редкий «зверь» в моей ленте 👉🏻 СУП 🍲...
Я не ем супы и борщи. Но пару раз в год могу приготовить крем-суп...
👇🏻👇🏻👇🏻
Крем-суп из шампиньонов
с рёбрами и беконом
🍃🥓🍃🥓🍃🥓🍃🥓🍃  Все ингредиенты добавляла без нормы, поэтому ловите просто идею:
🍃Шампиньоны - 300г
🍃Сливки 35% - 200мл
🍃Лук репчатый - 1/2шт.
🍃Сыр моцарелла - 50г
🍃Рёбра копченые
🍃Бекон (или грудинка)
🍃Сливочное масло
🍃Вода - 2 стакана
🍃Специи по вкусу  ✔️Бекон (или грудинку) обжарить на сковороде.
✔️Грибы и лук обжарить с добавлением сливочного масла. Добавить сливки. С помощью погружного блендера пюрировать.
✔️Копчёные рёбра порезать на кусочки, сложить в чашу мультиварки и залить водой, соль и специи по вкусу. Тушить 30 минут.
✔️Добавить к рёбрам парированные грибы, сыр и тушить около 20 минут.
✔️Суп готов. Перелить в тарелку, украсить жареным беконом.  Суп получается густым и очень сытным.
Приятного аппетита!
——————————-
📝 Сохраняйте рецепт ✔️, вашим лайкам и комментариям всегда рада 💗💬
👇🏻👇🏻👇🏻
КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ в духовке КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ в духовке 🍗🍗
Просто и вкусно, без фритюра и вредных жиров ♨️  Сохраняйте рецепт ✔️❤️  ✨Куриное филе - 0.5кг
✨Соль - по вкусу
Для панировки:
✨Кокосовая мука - 1 часть
✨Миндальная мука - 2 части
✨Соль - по вкусу
✨Специи и травы (куркума, перец, прованские травы) - по вкусу  ✔️ Куриное филе нарезать небольшими полосками.
✔️ Чтобы наггетсы получились сочными, филе можно предварительно замариновать. Можно просто посолить и хорошо перемешать.
✔️ Для панировки смешайте кокосовую муку, миндальную муку и соль, а дальше по вкусу (куркума, перец, сухие травы и тд)
✔️ В другой миске взбейте яйцо. Каждый кусочек грудки обмакните сначала в нём, а потом в панировке.
✔️ Разогрейте духовку до 180 градусов. Уложите наггетсы на противень. Готовьте их в течение 25 минут.  Соус можно использовать любой.
У меня соус из домашнего майонеза, сметаны, укропа и чеснока.
—————————-
#наггетсы 
❓Забрали рецепт в закладки?!  Не забудьте отметить этот пост лайком и комментарием 💗💬
.
Я перепробовала много рецептов хлеба... и этот лучший 👌🏻🥯😍  ✅ Цвет хлеба зависит от псиллиума, который используете. У меня светлая шелуха (см.фото) 🥯😘
✅ Хлеб отлично поднимается и сохраняет форму после остывания.  Поэтому сохраняйте рецепт 📌😘 , а благодарность оставляйте в виде лайков 💗))  Кето-хлеб ...
✨🥯✨🥯✨🥯✨
▫️Яйцо 3шт
▫️Миндальная мука 3ст.л
▫️Псиллиум (в шелухе) 3ст.л 
▫️Тёплая вода 100мл
▫️Яблочный уксус 1ст.л
▫️Соль и специи - по вкусу  ✔️Взболтать яйца. Добавить тёплую воду.
✔️Добавить муку, псиллиум и яблочный уксус, все хорошо перемешать.
✔️Тесто должно немного постоять (около 10 минут).
✔️У меня тесто получилось густым. Если оно жидкое, добавьте ещё муку.
✔️Булочки лепить мокрыми руками, небольшого размера (получается 4-5 шт). Противень смазать маслом или использовать пергамент.
✔️Выпекать в горячей духовке при t 180C, около 30 минут (ориентируйтесь на свою духовку)
——————————
Забрали рецепт в закладки?!  Не забудьте отметить этот пост лайком и комментарием 💗💬
👇🏻👇🏻
Следуйте в Instagram
© Vketoze.ru 2021.

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение | Наша почта | Позвоните нам

Янчевская Н.А. ИНН 615427017826 т.+79999758600
Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации
×
×

Корзина